Ингредиенты
Молоко пастеризованное 3,5% — 300 мл
Йогурт – 500 мл
Овсяные хлопья – 50 г
Банан – 2 шт.
Черника – 150 г
Мед – 2 ст. л.
Приготовление
- Чернику промываем в воде, затем перемалываем в блендере до пюре образного состояния.
- Отдельно взбиваем банан, мед, овсяные хлопья. Затем добавляем к ним молоко, йогурт и все хорошо перемешиваем.
- Теперь смузи с йогуртом разливаем по стаканам.
- Можно чернику смешать с бананово-молочной массой или же все разлить по стаканам слоями. Сначала банановый слой далее черничный и так далее.
- И так и так получается очень вкусно.
Готовый смузи с йогуртом украшаем свежими ягодами черники.
